Привет, мое солнышко. 🔆
Как давно ты читаешь мои посты и следишь за группой?
Как давно ты хочешь взяться за себя и наконец-то начать худеть?
Заняться своей внешностью и попкой в том числе. 🍑
Как давно ты смотришь отзывы моих клиенток и завидуешь им?
Завидуешь новой жизни, красивому телу... да, когда ты похудела на 12кг тебе нужно покупать новую одежду... но то чувство легкости и уверенность в себе, поверь... они того стоят.💃
Да ты и сама знаешь, что стоят.
Но, каждый раз ты откладываешь все на потом.
Ну, начну завтра худеть. В холодильнике вот этот торт доем... 🍰 не выбрасывать же его? вот доем и все, худею!
А нет... как же я начну заниматься, если у меня дома и нет ничего?
Это надо в зал идти...
А какой зал, если надеть нечего?
Нужно сходит и купить себе как минимум новые кроссовки, топик и штанишки. Денег особо нет... ладно... как нибудь перетопчусь.
Весной начну заниматься собой...
Так проходит год...
Потом еще год...
И еще...
Пока наконец ты не оказываешься один на один сама с собой в зеркале примерочной.
Смотришь на себя и понимаешь... "П Р И Е Х А ЛИ ".... 🤔😮😨
Черт... какой ужас... эти складки...
Как же я могла себя так запустить????
Оо боже!!!!!!!!!!!!
Стой...
Нет никакой тебя вчерашней, которая ленилась, ела что попала и не следила за собой.
Есть только здесь и сейчас.
Ты делаешь выбор каждый день.
И ты сейчас именно та, которая ты есть, благодаря этому выбору...
Но ты можешь все изменить.
Ты это не твое прошлое...
Я хочу взять тебя за ручку и показать тебе новую тебя.
У меня есть куча тренингов, уроков и готовых записанных программ.
Специально для тебя.
Тем более праздник приходит и отшибает последние искры разума) 🎁🎅
Это чудовищное новогоднее настроение огрело и меня крепко по голове своей кричащей вывеской «НОВОГОДНИЕ РАСПРОДАЖИ».
Лапищами уволокло к себе в берлогу и привязало к ёлке новогодней гирляндой )) я не могу пошевелиться, я тупо улыбаюсь и несусь на волне всеобщей эйфории и ожидания новогоднего волшебства)
Это чудовище заставило меня внести свою лепту в неистовое веселье и ощущение чуда вокруг и задаром отдать лучшие уроки своего тренинга по прокачке ягодиц и работе со своим телом.
И вот такая вот фигня каждый год)) каждый год я говорю себе сидеть на жопе ровно когда приближается новый год и не поддаваться этому праздничному ажиотажу и шумихе...
И в очередной год, я не могу удержаться от желания дарить подарки и швыряться добрыми делами направо и налево!
Не думала, что когда нибудь это сделаю, но я почти задаром отдаю лучшие уроки своего тренинга жопокач) ага, сама в шоке))))
При чём надо понимать, каждый урок – это мегатруд, это не просто документ с набором упражнений и набором продуктов и отправление тебя в открытое плавание с этими бумажками, как обычно, сейчас предлагают он- лайн тренера)
Я гордо могу сказать, что каждый мой урок – это твой навигатор , который покажет тебе путь к той или иной цели!!)
==========
В каждый блок входит в обязательном порядке :
1. видеоурок, который я записываю всегда на основе прохождения того или иного фитнес обучения в москве, зачастую совместно с врачами
2. конспект к этому уроку, который всегда будет перед глазами и обозначит для тебя самые важные точки
3. презентация, по которой я урок готовила, по ней ты можешь быстро освежить в памяти урок!!!
4. доп. материалы: литература, альтернативные тренировки , рекомендации врача и прочие штуки , которые, на мой взгляд, помогут тебе в лучшем понимании блока
5. обратная связь – я всегда отвечу на чётко сформулированный грамотный ПО ДЕЛУ вопрос в личку по моим блокам!!!
============
стоимость тренинга 4900, обычно не в Новый год.
и когда у меня обычное настроение)))
Для тебя, сейчас я отдаю лучшие уроки тренинга - всего за 1900 рублей.
итак, барабанная дробь!!
в сборку «жопокач 2016 – ЛУЧШЕЕ» вошли
1. КАЧ урок «Жопотяги» и «Жопоприседы» - самые лучшие ягодичные упражнения для женщин , с учётом всех особенностей женского тела!!!!
2. КАЧурок «Хардкорная тренировка» и «Эксперименталка» - это для тех, кто любит пожёстче и настроен на прокачку ягодиц решительно!!!!
+ к первым двум программам бонусом, блок « тренировки и менструальный цикл» разработан мною совместно с врачом гинекологом
3. КАЧурок «Бабский верхокач» - урок о прокачке верха тела специально для женщин, лучшие ЖЕНСКИЕ упражнения, о них часто не знают тренера мужчины))))
+к этому уроку бонусом OXYмайндмэпы - очень удобный формат в виде схем « крутая дыхательная гимнастика», её можно делать между подходами или в день восстановления!!!!
4. КАЧурок «Прессокач» - это самый любимый блок , я бы сказала, обожаемый блок моими клиентками, мощная программа по работе с мышцами живота!!!!
+к ней бонусом, короткая инструкция, для работы с диастазом.
5. МЕГАкач блок «Метаболики» - метаболический тренинг,мощная программа, направленная на то чтобы твой обмен веществ достиг скорости света))
+бонусом к ней запись моего вебинара «Как спать и худеть» по мотивами московского FPA семинара «Бунт гормонов или эндокринология в фитнесе»
6. ЖРАЧурок «Как считать ЖОП И ЖБУ» - урок о том, как определить свои нормы по белкам жирам, углеводам и сделать так, чтобы питание заработало на твою цель!!!!
+ бонусом к этому уроку примерные рационы в виде картинок , для тех, кому в лом считать))))
7. ЖРАЧурок «Углеводные игрища» - это для тех отчаянных , кто любит пожёстче и готов выжать из питание больше 100 процентов!!!!
+ бонусом к этому уроку « фитотерапия» -как защитить себя , а также восстановиться быстро с помощью доступных растительных компонентов
8. ЖРАЧурок «Спортпит – ПИТЬ ИЛИ НЕПИТЬ» - всё о спортивном питании, после этого урока вопросов, что нужно именно тебе и нужно ли просто не остаётся»
+бонусом к этом блоку запись моего вебинара «последние исследования в сфере спортивного питания» , некоторые тебя приведут в ужас, но это последние данные науки. По мотивам семинара « нутрицевтики» г. Москва, колледж Вейдера
9. НЕкач урок – «Истребитель апельсиновых корок», мощная антицеллюлит программа, написана на основании fpa семинара с врачом эндокринологом, г. Москва
10. НЕкач урок «Миофасцильный релиз» – ультрасовременный поход к работе с телом, работа не с мышцей, а с фасцией- структура, о которой так мало людей знают и очень напрасно!!!! написан по мотивам семинара Polestar pilates г. Москва
==================
я плАчу))
всего за 1900рублей
пять !!!!! КАРЛ ПЯТЬ ЛЕТ МОЕЙ ЖИЗНИ)))
боже , новый год ,что же ты делаешь со мной)
никогда!!!
клянусь, больше никогда, я не поведусь на этот новогодний кипиш))
==================
Наверное ты думаешь, хм...
Везде Новогодние распродажи... SALE SALE SALE
Что же купить... комплекс тренировок, что-бы привести себя в норму, свое тело сделать здоровым или купить в Sunlight новую подвеску, или в Летуаль распродажа сейчас.
Ну если ты действительно выбираешь между своим здоровым телом и новой тушью с эффектом объемных ресниц.. то лучше тебе отсюда свалить... в какую-нибудь другую группу. 🖕🏻
пи. си.:
ты ещё сидишь на жопе ровно и не заказала этот блок?! ты с ёлки рухнула, мать?) не… серьёзно , с тобой что-то не так))
пи. пи. си.:
очень скоро у тебя будет куча свободного времени .
ты можешь много кушать и ничего не делать.
и очнуться ближе к лету с жирной задницей и в панике... что делать...
сегодня 12 июня.. а я даже и не худела...
и будешь вбивать в яндекс или гугл "как похудеть на 10кг за одну неделю"...
скоро же в отпуск...
или ты можешь начать работать.
сегодня. поменять себя. сейчас.
ты это не ты прошлая.
решение принимаешь только ты здесь и сейчас.
если тебе больше 21 лет, ты умная и хочешь наконец-то что-то изменить...
я предлагаю тебе пакет моих самых лучших уроков.
всего за 1900 рублей.
просто напиши мне в личку.
https://vk.com/fitnasya
